> Så blir du expert på växthus

Publicerat av on Aug 8, 2015 i Hållbarhet, Hälsa, Personligt, Trädgård | Inga kommentarer

Nu har jag blivit expert på växthusbyggen också…hahaha.  I förra veckan gjorde Västerbottens-Kuriren ett reportage för deras Weekend-bilaga om vårt nya växthus. Och det blev betydligt större än jag tänkte mig när de ringde. Första sidan på weekend-bilagan, två helsidor och även en filmad intervju. Allt på drygt en timme. De har det kämpigt journalisterna ...

Läs mer

> Mina fem bästa må-bra-tips #5min5maj

Publicerat av on Maj 5, 2015 i #blogg100, Hälsa | 4 kommentarer

 I dag har Hjärnkoll uppmanat människor att våga prata om psykisk ohälsa i fem minuter på arbetsplatser, i skolan, på lunchen, på gymmet och på krogen. Här är mina fem bästa råd för att må bra: 1. Sov minst åtta timmar per natt. Lägg dig helst senast kl.22 så får din hjärna vila ordentligt och ...

Läs mer

> Prata psykisk ohälsa 5 maj #5min5maj

Publicerat av on Maj 4, 2015 i #blogg100, Hälsa | One Comment

Den 5 maj startar Hjärnkoll ett samtal om psykisk ohälsa på gator och torg och i sociala medier. – Prata med dina arbetskamrater eller vänner. Dela med er av tankar, tips, bilder eller filmer på Facebook, Twitter och Instagram. Använd #5min5maj så alla ser!, säger Marjet Gustafsson, länssamordnare för Hjärnkoll vid Region Västerbotten. 5 minuter kan ...

Läs mer

> Att vara sin egen bästa partner

Publicerat av on Apr 21, 2015 i #blogg100, Hälsa, kommunikation | One Comment

– Jag försöker uppskatta mig själv som partner och vara lite extra snäll mot mig själv. Du vet, som när man är nykär, säger Anna Galin och skrattar. Vi träffas över en lunch på Rost i Umeå och börjar spontant prata om hur man kan göra för att må bra varje dag.  – När jag ställer ...

Läs mer